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钱柜娱乐注册官网 - 经络不通百病缠!教你几个方法,打通经络不再“堵”

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2020-01-11 15:45:50

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钱柜娱乐注册官网,事实上,有很多病都是堵出来的,身体通畅,问题自来不来找。想要疏通经络,首先我们要找到原因,如何知道自己的经络通不通呢?经络不通的人,身体往往会存在一些共同点,如果这些测试你都能通过,恭喜你气血平和。

那么,为什么经络会不通呢?找到原因是关键

经络不通,是因为体内的气血不够了。如果想要血液循环正常的运作,离不开气与血的推动,就好像河流一样,光有水不行,不然就成了死水了。气血运动的畅通,人体的气血才能更足,少了哪样,都可能会引起淤塞。

经络不通,是因为气血运行速度慢了。光有气血不行,还要防止经络当中有不速之客,好比我们开车一样,汽油加满了,在高速上如果遇到堵车,气血的运行速度也是会变慢的。一旦堵车,再多油也没用,还是走不了。

如何判断经络通不通?

首先,正所谓,通则不痛,痛则不通。如果你体内的经络运行非常畅通,气血都很正常的话,用手捏一下肢体的肌肉,是没有什么很明显的疼痛感的,特别是位于四肢外侧的肌肉。

其次,想要知道气血是否通畅,可以用自己的左手握住右手的手腕,坚持一分钟,看着手掌的颜色由红到白,接着瞬间松开,在松开时,能明显地感受到有一股暖流冲到指尖处。手掌的颜色很快由白恢复到正常的状态,如果是这种情况的话,说明气血的状态是非常好的。

最后,在平躺时,如果腹部有凹陷的话,也能说明你经络畅通。从中医的角度来看,腹部是元气聚集地,气血足的人,用手去捏一下自己肚子上的肉,是不会有明显的疼痛感的。相反,如果捏肚子时,腹部非常的酸痛话,就说明气血不太好了。

如何疏通经络?这些方法或能派上大用场

我们都知道,人体内的气血不足才会导致经络不通,因为对于这类人来说,最关键的是保证体内气血的充足,可以多吃一些补气血的食物,譬如说阿胶,补充气血以后,更有利于打通经络,防止堵塞的情况发生。

气血有了,下一步就是防止阻滞经络的现象发生了。随着秋冬季节的来到,要及时的做好保暖工作,防止虚邪贼风趁虚而入。水湿内停后,更易损害到气的推动,进而使气血不畅,这是我们要多注意的。

想要气血正常的运行,运动自然是少不了的,每天至少坚持40分钟以上的体育锻炼。对于中老年人来说,尽量避免高强度的运动,每天可以进行慢跑或是打太极等运动,都是有利于疏通经络的。

经络不通百病生,经络虽然是中医的说法,但是跟我们健康关系还是很大的。平时要注意及时的补充气血、避免邪气、活跃气血,坚持一段时间后,让体内的气血活回来,延缓衰老更显年轻。

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